Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
|
57,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 35,07g | Eiw: 86,77g | Kohlh: 166,07g.
Frühstück: Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Seven Boys Pão Integral de Castanha e Noz, Banana Prata. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Quero Feijão Carioca , Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Mingau de Aveia, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Subway Cookie Gotas de Chocolate, Subway Frango, Mamão, Dux Whey Protein Concentrado . mehr...
|
|
1612 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
spaceaanna's Gewichtsverlauf
|