Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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60,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 49,46g | Kohlh: 89,64g.
Frühstück: 咖啡, 蛋撻. Mittagessen: 豬皮, 豬大腸, 米粉（煮熟）, 生菜沙律加各種蔬菜, 車厘茄, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. Abendessen: 啤酒. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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