Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 66,80g | Eiw: 122,68g | Kohlh: 152,79g.
Frühstück: Kraft Crunchy Peanut Butter, Coles Bagel, Oranges . Mittagessen: Sardine (Drained Solids with Bone in Tomato Sauce, Canned) , Poached Egg , White Rice. Abendessen: Minced Chicken, Coles Hard Tofu. Snacks/Sonstiges: Tuna Sandwich. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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