Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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96 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 110,50g | Kohlh: 277,53g.
Mittagessen: Bala (Dura), Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Margarina, Pão Francês, Neugebauer Bib's Sticks Dark, Bombom de Morango. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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brunafcosta2010's Gewichtsverlauf
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