Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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115,2 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 63,73g | Eiw: 128,44g | Kohlh: 42,16g.
Frühstück: BioOptimal Collagen Powder, Half and Half Cream, Coffee, Great Value Hard Boiled Eggs, Universal Nutrition 100% Beef Aminos. Abendessen: Hanover Green Beans & Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Wal-Mart Tilapia Fillets, Universal Nutrition 100% Beef Aminos. Snacks/Sonstiges: Wegmans Watermelon, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Power Plate - 10 Minuten, Sauna - 40 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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