Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2011
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1417 kcal
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Fett: 30,30g | Eiw: 152,37g | Kohlh: 139,33g.
Frühstück: Fat Free Crumbled Feta, curry powder, red pepper, tomato, Onions, egg whites, fresh express 50/50 mix. Mittagessen: p90x tuna salad. Abendessen: Chicken and Broccoli. Snacks/Sonstiges: skippy creamy peanut butter, wheybolic, Dean's Fat Free Milk, fuji apple, kiwi, Almond Crunch Bar. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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