Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 30,84g | Eiw: 104,90g | Kohlh: 222,66g.
Frühstück: 머드스콘 무화과얼그레이스콘, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 머슬팜 컴뱃파우더 바나나크림, 계피. Mittagessen: 두부구이, 된장찌개, 오징어볶음, 밥. Abendessen: 안단잼 하이프로틴 초코잼, 가농 단백이, 밤호박, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로. Snacks/Sonstiges: 앳킨스 트리플 초콜릿 바, 팅글 애플망고 곤약젤리, 빙그레 99칼로리칩, 토망고 스테비아 방울토마토, 롯데 애니타임. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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