Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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49,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 65,20g | Eiw: 111,45g | Kohlh: 149,04g.
Frühstück: 牛油果, 家乐福 法棍, 葡萄, 新希望 牛奶, Navitas 有机巴西莓粉, 煎鸡蛋, Maxine's 乳清蛋白粉. Mittagessen: 混合坚果, 牛油果, 牛排（只吃瘦肉）, 羽衣甘蓝, 杂粮饭. Abendessen: 山姆 日式三文鱼菲力, 凉拌海带丝, 红烧牛肉, 胡萝卜, 米饭, 凉拌豆芽. Snacks/Sonstiges: 星巴克 拿铁咖啡. mehr...
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konstantes Gewicht
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