Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
|
108,3 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2932 kcal
|
Fett: 104,72g | Eiw: 228,76g | Kohlh: 289,14g.
Frühstück: Болгарский Перец, 6 Соток Кукуруза, Слободской Хлеб Хлеб Мультизерновой, Сыр Камамбер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Мёд, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Сливы, Нектарин, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Abendessen: Петрушка, Слободской Хлеб Хлеб Мультизерновой, Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Пятерочка Банан, Myprotein Impact Whey Protein, Polvit Манго Замороженный. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|