Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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86,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 46,37g | Eiw: 102,92g | Kohlh: 169,36g.
Frühstück: Кофе, 4 Сезона Малина Замороженная, Пятерочка Груша Сезонная , Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Valio Питьевой Йогурт, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Салат из Пекинской Капусты, Индейка Тушеная с Овощами, Макфа Макароны Триколлини. Abendessen: Салат из Пекинской Капусты, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Sonstiges: Лито Отруби Ржаные Бородинские, Fit Feel Семена Чиа, Valio Творог Мягкий 4,5%, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
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834 kcal
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Bewegung:
фитнес - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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natalasever's Gewichtsverlauf
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