Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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83 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 43,04g | Eiw: 83,70g | Kohlh: 276,84g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Sasa Santan Bubuk, Quaker Oat, Tape Singkong, Sayur Lodeh. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jagung, Rose Brand Margarin Krim Serbaguna. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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