Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 83,14g | Eiw: 77,33g | Kohlh: 36,88g.
Frühstück: Sania Minyak Goreng, Telur, Good Day Coffee Freeze Mocafrio. Mittagessen: Kraft Singles Reguler, Telur, Sania Minyak Goreng. Abendessen: Daging Sapi, Telur Rebus, Wings Food Teajus. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Motorrad Fahren - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kumpulanvideolucu's Gewichtsverlauf
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