Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 86,12g | Eiw: 134,29g | Kohlh: 61,46g.
Frühstück: Dala Ägg Ägg, Tomater, ICA Babyspenat, Sellton Valnötter, ICA Basic Frysta Jordgubbar, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. Mittagessen: Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Ugnsbakat eller Bestrykt Kycklinglår med Skinn (med Skinn och Bestrykningen). Abendessen: Champinjonsås, ICA Provensalsk Sallad, Kokt Sommarsquash, Nybergs Deli Grillkryddad Fläskytterfile. Snacks/Sonstiges: Arla Mjölk 3%, Pasta till guldmjölk. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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-Millan-'s Gewichtsverlauf
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