Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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85,6 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 85,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3163 kcal
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Fett: 45,10g | Eiw: 206,53g | Kohlh: 329,70g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Nutritech Premium Whey Protein, Chicken Breast Meat , Sasko Regular Plain White Bread Buns. Abendessen: Wellington's Tomato Sauce, Chicken Breast Meat , Penne, Brandy, McCain Skinny Fries. Snacks/Sonstiges: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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