|
Günaydın. 💃🏻
Kilolar alınmıştır, no problem veririm. 👻
|
48,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 76,50g | Eiw: 81,27g | Kohlh: 88,28g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Zeytinyağı, Karabiber, Salatalık, Tadım Ceviz İçi, Kühne Elma Sirkesi, Haşlanmış Yumurta, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Limon Suyu, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Abendessen: Şekersiz Çay, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kühne Elma Sirkesi, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Tadım Kuru Erik, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Salatalık, Limon Suyu, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Zeytinyağı, Göbek Marul, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SimgeH.'s Gewichtsverlauf
|