Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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151,7 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 81,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 38,94g | Eiw: 118,30g | Kohlh: 82,94g.
Frühstück: Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Kahvi. Mittagessen: Pirkka Laktoositon Rasvaton Piimä, Paistettu Kananmuna, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Sipulit, Tomaatit. Abendessen: Kahvi, Naturdiet Drinkmix Choco Banana. Snacks/Sonstiges: Nutrilett Kananmakuinen Keitto, Pirkka Maissi, Pirkka Laktoositon Rasvaton Piimä, Valio Eila Rasvaton Raejuusto. mehr...
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4192 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Tähti13's Gewichtsverlauf
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