Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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97,4 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1118 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 81,51g | Kohlh: 97,83g.
Frühstück: low gi, bacon , cooked tomato, Fried Egg, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. Abendessen: President Medium Fat Feta, Knorr Light Greek Salad Dressing, apple, green peppers , onion , mushrooms, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Pineapple Drained Solids (Cooked or Canned), pear. Snacks/Sonstiges: Naartjie. mehr...
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3949 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Treppensteigen - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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