Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2014
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68,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 61,80g | Eiw: 92,29g | Kohlh: 204,69g.
Frühstück: Matt Gallette Farro e Riso, Simply Orzo Tostato Solubile, Sojasun Soya Drink Calcium, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco. Mittagessen: Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Ricotta Salata, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Abendessen: Torta al Limone, Polenta, Coop Stinco Precotto, Ravioli Ripieni al Formaggio, Iper Simply Sugo alle Noci, Vino Rosso da Tavola. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Shayra77's Gewichtsverlauf
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