Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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61,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 49,78g | Eiw: 132,01g | Kohlh: 199,88g.
Frühstück: Chips & Lips Granella di Mandorle, Farina di Cocco, Milbona Bevanda di Cocco e Riso, Banana, Dolciando & Dolciando Protein+ Vaniglia, Big Man Avane Istantanea. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Fior di Natura Fusilli Freschi di Farina di Ceci, Delizie del Sole Soia Cotta a Vapore, Carote Bollite, Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Finocchio Crudo. Abendessen: Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Insal'Arte Cavolo Cappuccio, Foglia Verde Pan di Zucchero, OK Bio Gallette di Grano Saraceno, Petto di Pollo, Carne, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Chips & Lips Granella di Nocciole, Milbona Skyr Mirtillo, Vitamin Store Break Oatmeal , Ariix Power Boost, The Muscle Proteine. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, corpo libero + warm up - 1 Stunde und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vito scalese's Gewichtsverlauf
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