Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 79,84g | Eiw: 137,85g | Kohlh: 120,19g.
Frühstück: Domatesler, Bahçıvan Light Dilimli Tost Peyniri, Yumurta, Namet Hindi Füme, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Yumurta Beyazı, Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Salatalık. Mittagessen: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Kavun (Kokulu Kavun). Abendessen: Çoban Salatası, Izgara Köfte, Derya Fasulyeli Ton Balığı , Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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