Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 88,18g | Eiw: 141,29g | Kohlh: 148,73g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Domatesler, Namet Hindi Füme, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Yeşil Biber, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Çerezya Ceviz İçi. Mittagessen: Acur, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Simbat Çiğ Kaju, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Abendessen: Tavuk Sote, Bulgur Pilavı, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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