Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
|
71,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 61,55g | Eiw: 121,08g | Kohlh: 125,80g.
Frühstück: Domatesler, Bahçıvan Light Dilimli Tost Peyniri, Namet Hindi Füme, Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tam Buğday Unu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Taze Fasulye, Patatesli Tavuk Yemeği. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|