Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
|
73,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 55,53g | Eiw: 58,65g | Kohlh: 70,88g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Глазированный Сырок со Сгущенкой, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, Мясницкий Ряд Карбонат, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Hochland Сыр Плавленый со Швейцарским Сыром, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые . Mittagessen: Nesquik Шоколад, Алыча, Соленые Огурцы с Укропом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Abendessen: Рыба Копченая, Nesquik Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Руккола, Красная Икра Котлеты из Кальмара. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель , Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
coccosof's Gewichtsverlauf
|