Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 91,67g | Eiw: 55,69g | Kohlh: 159,72g.
Frühstück: Arla Ingman Voi, Meira Mantelijauhe, Taloussokeri, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Kananmuna. Mittagessen: Vadelmat, Oatly Kaurajogurtti, Valio Vadelmajugurtti , Banaanit, Voi, Rainbow Mantelilastu, Elovena Kaurahiutale. Abendessen: Lounashetki Kirjolohi Salaatti, Lidl Croissant. Snacks/Sonstiges: Kinkkuleikkeet, Lidl Croissant, Suodatinkahvi. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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