Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 35,25g | Eiw: 44,58g | Kohlh: 134,08g.
Frühstück: سمك سمك بلطي مشوي , كشري اصفر ارز ابيض مع العدس الاصفر. Mittagessen: الخيار (مع القشرة), الطماطم, زيت عباد الشمس, سمن بلدي سمن بلدي, جبن رومي, شوفان, عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار. Abendessen: تفاح بلدي تفاح بلدي. Snacks/Sonstiges: حمص مسلوق, تفاح بلدي تفاح بلدي. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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asmaa saged's Gewichtsverlauf
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