Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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95 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2963 kcal
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Fett: 122,81g | Eiw: 162,92g | Kohlh: 290,27g.
Frühstück: Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо, Prime Star Каша Гречневая на Молоке . Mittagessen: Чеснок, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перловка Отварная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Abendessen: Домашний Вкус Капуста Белокочанная Маринованная Сладкая, Чеснок, Котлета Рыбная, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Maxler Протеин. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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серге1й's Gewichtsverlauf
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