Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
|
86,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2102 kcal
|
Fett: 119,11g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 176,17g.
VorFrühstück: Melitta Café sem Açúcar . Frühstück: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café com Leite Integral, Pão Francês, Ovo Frito. Mittagessen: Guimarães Paçoca Rolha, Yoki Batata Palha Tradicional, Nhoque, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas. Nachmittagstee: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral, Banana. Abendessen: Lasanha de Berinjela, Leão Chá de Camomila, Chá (Infusão). mehr...
|
|
2632 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RoseliMM's Gewichtsverlauf
|