|
Начинаем всё с чистого листа , отдохнула от дефицита и хватит 😄 вес сегодня натощак 🙈
|
57,4 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 104,67g | Eiw: 134,99g | Kohlh: 201,86g.
Frühstück: Ичалки Сыр 27%, Красная Цена Яйцо С0, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Mittagessen: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра. Abendessen: Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Ичалки Сыр 27%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Чай, НЕВА Зефир на Изомальте «Ванильный « , Красная Цена Яйцо С0, Кублей Говядина Тушеная Высший Сорт, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Черешня, Сам-По Мороженое Пломбир Шоколадный, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. mehr...
|
|
1380 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Gewichtsverlauf
|