Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
|
49,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2169 kcal
|
Fett: 78,69g | Eiw: 177,42g | Kohlh: 178,52g.
Frühstück: USPlabs Modern BCAA, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Пятерочка Помидоры, Донские Традиции Рулет Куриный с Грибами , Green Ray Кукуруза, Optimum Nutrition Amino Energy, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной. Mittagessen: Optimum Nutrition Amino Energy, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Рулет Куриный с Грибами, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Abendessen: Bootybar High Protein Bar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Chikalab Chikapie Тройной Шоколад. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|