Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
|
49,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2186 kcal
|
Fett: 54,43g | Eiw: 169,99g | Kohlh: 237,20g.
Frühstück: Optimum Nutrition Amino Energy, Дикси Нектарины, Дикси Персики Плоские, Магнит Слива, Campina Сливки Порционные, Questbar Chocolate Caramel Pecan, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Два Капитана Форель Слабосоленая, Now Foods Ультра Омега-3, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Mittagessen: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Цельнозерновой, Fish House Медальоны из Филе Хека, Questbar Chocolate Caramel Pecan. Abendessen: Огурец (с Кожурой), WKUP Энергетик. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Два Капитана Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Цельнозерновой, Блинчики с Мясом. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|