Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
|
50,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2607 kcal
|
Fett: 76,81g | Eiw: 180,50g | Kohlh: 283,28g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder, Now Foods Ультра Омега-3, Балтийский берег Форель Слабосолёная, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Mittagessen: Optimum Nutrition Amino Energy, Scitec Nutrition BCAA, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Протеиновый Пудинг , ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Черешня, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Snacks/Sonstiges: USPlabs Modern BCAA, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Bootybar High Protein Bar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Ehrmann Протеиновый Пудинг , ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Дикси Персики Плоские, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|