Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2014
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87,5 kg
Bisher verloren: 46,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3120 kcal
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Fett: 134,00g | Eiw: 160,00g | Kohlh: 310,00g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Mittagessen: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Coca-Cola Coke Zero (Can). Abendessen: Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix, Great Value Extra Long, All Green Asparagus Spears, Idahoan Foods Loaded Baked Flavored Mashed Potatoes, Wal-Mart ribeye. Snacks/Sonstiges: Popcorn, Indiana Chocolate Peanut Butter Kettle Corn, Stauffer's Original Animal Crackers, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Popcorn, Indiana Aged White Cheddar Kettle Corn Popcorn. mehr...
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3414 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 43 Minuten, Dehnen (Yoga) - 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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