Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
|
108,4 kg
Bisher verloren: 41,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2856 kcal
|
Fett: 84,32g | Eiw: 208,10g | Kohlh: 333,08g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Мёд, Лукашинские Варенье Абрикосовое, Магнит Слива, Окей Груша Конференс, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Слободской Хлеб Хлеб Мультизерновой, Оливковое Масло, Петрушка, 6 Соток Кукуруза, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Abendessen: Слободской Хлеб Хлеб Мультизерновой, Село Зеленое Сливки 10%, Картофель, Оливковое Масло, Морковь, Тыква, Лук, Чеснок. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|