Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2014
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52,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 66,89g | Eiw: 150,14g | Kohlh: 177,64g.
Frühstück: Nectarines, Vaalia Natural Probiotic Yoghurt, Benifex Fish Oil (1000 mg), Gala Apples, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Mushrooms, Lettuce, Avocado, Coles Multigrain Sandwich Bread, Chicken Breast Meat, Brie Cheese. Abendessen: Coles Mince Beef 5 Star Extra Lean, Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Coles Skim Milk, Gala Apples, Arnott's Tim Tam Double Coat, Granny Smith Apples, Carrots. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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njashka8's Gewichtsverlauf
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