Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2014
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81 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 70,32g | Eiw: 98,30g | Kohlh: 185,79g.
Frühstück: Sopa de verduras ligeras, limón. Mittagessen: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Vino Cabernet Sauvignon, Paella con Mariscos, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Noche Buena Queso Manchego, Aceitunas Verdes Rellenas, Bokados Chicharrón De Cerdo. Abendessen: Cerveza, Paella con Mariscos. mehr...
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2995 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 49 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Paola cara de bola's Gewichtsverlauf
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