Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
|
63,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 70,40g | Eiw: 92,12g | Kohlh: 166,67g.
Frühstück: Магнит Персик, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Кофе с Молоком. Mittagessen: Карась Жареный, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной, Лента Венигрет, J7 Сок Томатный, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Abendessen: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Sonstiges: Polezzno Псилиум, Бон Пари Мороженое Взрывной Ураган, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Trioni Киндзмараули . mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|