Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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48,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 95,43g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 171,32g.
Frühstück: Zerdeçal, Ispanak, Soğanlar, Zeytinyağı, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Şeftali, Toz Biber, Karabiber, Yumurta, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Tadım Ceviz İçi, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Türk Kahvesi, Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Lokum, Tadım Ceviz İçi, Biftek, Zeytinyağı, Zeytinyağı, Limon Suyu, Zeytinyağı, Brokoli, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak, Lokum. Snacks/Sonstiges: Ülker Biskrem Extra. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SimgeH.'s Gewichtsverlauf
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