Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 47,33g | Eiw: 154,05g | Kohlh: 230,13g.
Frühstück: Servivita Salsa al Cioccolato , Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Mirtilli, Hero Marmellata Light alla Fragola, Chips & Lips Granella di Mandorle, Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Insal'Arte Cavolo Cappuccio, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Mista Sottile, Ondina Merluzzo Sudafricano, Delizie del Sole Soia Cotta a Vapore, Finocchio Crudo, Olive Nere, Coop Carote Julienne. Abendessen: Pam Panorama Carotine Julienne, Artebianca PanPiuma Integrale, Delizie del Sole Melanzane Grigliate, Eurospin Bresaola Punta d'anca. Snacks/Sonstiges: Melone, Farina di Cocco, Lamponi, Vitamin Store Break Oatmeal, Esselunga Mandorle Pelate, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, The Muscle Proteine, Ariix Power Boost, Milbona Skyr Lampone, Banana. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, corpo libero + warm up - 1 Stunde und 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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vito scalese's Gewichtsverlauf
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