Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
|
59,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 53,30g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 117,46g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Черника, Овсяноблин. Mittagessen: Свинина, Сырный Мастер Сыр Российский, Хлеб Черный, Рис Отварной, Борщ. Abendessen: Черника, Огурец (с Кожурой), Сырный Мастер Сыр Российский, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Крыжовник. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|