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93
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69,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 61,97g | Eiw: 133,01g | Kohlh: 260,34g.
Frühstück: Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Nutella Nutella, Myprotein BCAA Polvere, Zuegg Ciliegie 100% da Frutta. Mittagessen: Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Mandorle, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Angus, Insalata Mista, Anguria. Abendessen: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Choco Krave. Snacks/Sonstiges: Fage Fage Trublend Lampone, Yamamoto Essential Amino, Yamamoto Ultra Whey Complex. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
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