Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 60,96g | Eiw: 118,78g | Kohlh: 120,73g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Banana Nanica. Mittagessen: Ovo, Quero Feijão Carioca . Abendessen: Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pão de Forma. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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