Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2014
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79,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 97,73g | Kohlh: 232,22g.
Frühstück: Muffin, Aldi Vollkornbrot mit Kruste, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Pfanni Kartoffel Klöße, Coquette Rinder-Roulade, Vanilleeis, Maggi Rindfleischklößchen Suppe. Abendessen: Schweinebraten (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500 ml), Quarkkuchen. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Trommeln - 2 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ZusiWusi's Gewichtsverlauf
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