Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 25,81g | Eiw: 69,01g | Kohlh: 77,44g.
Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Schoko , GutBio Haferpops, Davert Vollkorn Cornflakes, Alnatura Dinkel Haferflocken, Studentenfutter, Heidelbeeren. Abendessen: Uncle Ben's Natur-Reis Gekocht, Bonduelle Kichererbsen , Lidl Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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