Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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80 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 90,09g | Eiw: 88,68g | Kohlh: 147,05g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Francês, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Salada de Folhas, Acelga Cozida, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Abendessen: Doce de Leite, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Cachorro Quente. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Laufband - 42 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Fabipva's Gewichtsverlauf
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