Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 82,50g | Eiw: 59,00g | Kohlh: 56,10g.
Frühstück: Nature's Garden Cranberry Health Mix. Mittagessen: PopCorners Flex Protein Crisps, Great Value Heavy Whipping Cream. Abendessen: Palmetto Cheese Pimento Cheese, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Mayo with Olive Oil, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Kraft Creamy Italian Dressing, Smithfield Fully Cooked Bacon, Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Vodka, 99 Bananas 99 Bananas Liquor, Michelob Organic Seltzer. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Weights - 48 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 7 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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