Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 53,57g | Eiw: 40,29g | Kohlh: 116,51g.
Frühstück: Water, Espresso Coffee. Mittagessen: Beef, Fontaine Sante Tapenade - Olive Speead, Skotidakis Tzatziki, Egg, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Salami, Fontaine Sante Roasted Garlic Hummus. Abendessen: Pizza with Meat, Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Blueberries, Ice Cream. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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