Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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101,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2482 kcal
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Fett: 81,34g | Eiw: 101,41g | Kohlh: 263,96g.
Frühstück: Nutrify Veganpro. Mittagessen: Brócolis Cozido, Almôndegas de Carne de Frango, Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Baden Baden Cerveja Weiss, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Italiano, Massa Leve Lasanha Quatro Queijos. Snacks/Sonstiges: Diet House Figo em Calda, Cordial ou Licor, Snackout Doce de Goiaba, Jasmine Cookies Integrais Limão, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Salada de Frutas. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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