Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 60,61g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 74,45g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). Abendessen: Jennie-O Ground Turkey 85/15, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted), S&W Canned Green Beans, Radishes, Pickled Beets. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine, Taco Bell Taco Shells, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 43 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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