|
До моих анджело литрико совсем чуть-чуть...
|
83,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2999 kcal
|
Fett: 99,48g | Eiw: 160,32g | Kohlh: 385,72g.
Frühstück: Растительное Масло, Яйцо, Гречка, Мистраль Пшено Шлифованное. Mittagessen: Яблоко, Чечевица Красная, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Abendessen: Гречка, Мясо Цыпленка в Собственном Соку (Жир Снимаем). Snacks/Sonstiges: Сахар, Сливы, Арахис, ID Fitness Протеиновый Батончик. mehr...
|
|
3254 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PLoginoff's Gewichtsverlauf
|