Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
|
50,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 44,57g | Eiw: 88,15g | Kohlh: 233,77g.
Frühstück: 크리스탈라이트 체리석류, 갓은혜 핸드메이드 플레인 스콘, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 초코, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 계피, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Mittagessen: 미주라 돌체센자 콘플레이크, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 혼합 샐러드 채소, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 너츠브라더 하루한줌견과 블랙라벨, 블루베리 (무당, 냉동), 설탕없는과자공장 얌희스프레드 초코, 큐원 알룰로스, 매일 매일두유 99.89, Quaker Oatmeal. Abendessen: 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 밤호박. Snacks/Sonstiges: 토망고 스테비아 방울토마토 , 스나이더스 글루틴프리 프레첼, 설공 얌희스프레드 초코, 초록마을 통밀식빵, 프로틴톡 프로틴톡, 롯데 애니타임. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ainideren's Gewichtsverlauf
|